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朝食に加わったココナッツオイル

ココナッツオイル探しました。普通のスーパーには売っていなく、見つけた店はBIOショップ。

ココナッツオイル

いい事ずくめのココナッツオイル。効能はもう皆さんご存知のはず。重要点は一日にどれだけ取ればいいのか?大さじ2杯ぐらいがいいらしいのですが、大さじ2杯ってかなりの量。1人、大さじ2杯、夫と2人で大さじ4杯。

初めて買った、ヴァージンココナッツオイル、減るのが早い😅 

私は料理に使用するのでなく、暖かい飲み物に溶かして飲んでいます。まず朝食のコーヒー。

ココナッツコーヒー

ミルク入りのコーヒーとココナッツオイル、よく合います。 

朝食時に違うオイルも飲み物に入れています。亜麻仁油。スロージューサーで作った酵素ジュースに混ぜてます。この亜麻仁油の一日の接種目安は小さじ1杯。小さじで、よかった。。。

あと、以前ちょこっと書いたのですが、黒クミンオイルを小さじ一杯、これは午後取っています。

これだけいいオイルを体に取っているのだから、次回の血液検査はいい結果がでるのか?期待したいところ。。。

通うのがめんどうなBIOショップ。(私が行くのはフランスの結構大きな店)だから一回行くと、かなりの物と量を買ってきている。でもまた行かなくちゃ、今度はアミノ酸を探しに😉




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Author:ひー
イギリス イタリア スイス 海外生活合計26年ほどになります。国際人になったという部分もあれば、日本人部分もしっかりあります。まあ 見た目が100%日本人ですしね😉 いろいろ思うところを書いていきたいです。

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